Egészségtippek

A fáradtság fogalma orvosilag nehezen definiálható, a fáradtság szubjektív, mindenki másképp éli meg. A fáradtság legtermészetesebb oka az alváshiány, ám hátterében betegségek is állhatnak.
 

Mindenekelőtt szögezzük le, hogy gyomorsavra képletesen szólva is "égető" szüksége van az szervezetünknek. Hiszen nélküle nem történhetne meg a tápanyagok feldolgozása, ráadásul ez az első védelmi bástya, mivel rengeteg kórokozót is elpusztít. Ezért bizony gondot okoz, ha nem termelődik belőle elég, de az is, ha túl sok.

A téli időszak közeledtével nem ritka a pikkelysömör okozta bőrtünetek fellángolása. Lássuk, mi áll a kellemetlen jelenség hátterében, illetve mit tehetünk a panaszok enyhítése érdekében.

Elsőre talán sokaknak nem jutna eszébe, de az, hogy valaki mennyit alszik, attól is függhet, hogy mi a munkája. Vannak ugyanis olyan foglalkozások, amelyek az átlagnál kevesebb vagy rosszabb minőségű alvást eredményeznek.

A felületes visszérgyulladás (thrombophlebitis superficialis) igen gyakori szövődmény visszértágulat esetén. Általában az alsó végtagon megjelenő hosszanti vörös csík, vagy több piros folt jelzi a betegséget.

Szívritmuszavart, alacsony vérnyomást, szélsőséges esetben ájulást is okozhat a hőség. Dr. Erhardt Bernadett belgyógyász, kardiológus szakorvos tanácsai segíthetnek a kánikula okozta panaszok enyhítésében, de arra is kitér, hogy melyek azok a tünetek, melyekkel mindenképpen orvoshoz kell fordulni.

 

A megfelelő napozókészítmény kiválasztása nehéz feladat. A különböző jelölések és rövidítések (SPF, PPD) miatt nem könnyű megtalálni azt, amire szüksége lehet. Mit érdemes figyelembe venni a megfelelő védelem érdekében?

Azt gondolhatnánk, hogy egy irodában dolgozni teljesen veszélytelen, ám az ülőmunkának valójában számos egészségkárosító hatása lehet. Védjük ki ezeket! A legjobb tippeket dr. Mármarosi István, foglalkozás-egészségügyi szakorvos segítségével gyűjtöttük össze.

Nem megfelelő vagy elmaradt védekezés esetén jöhet szóba a sürgősségi fogamzásgátlás, amely egy tabletta bevételét jelenti, a szeretkezés után 48-72 órában. Dr. Hintalan Albert, nőgyógyász szakorvos szerint ez a módszer azonban semmiképp sem helyettesítheti az előrelátó védekezést.