5 dolog, ami a nyári bőrápoláshoz elengedhetetlen lesz

Hamarosan beköszönt sokak egyik kedvenc évszaka a nyár. A hőmérséklet emelkedésével más szépségápolási módok kerülnek előtérbe, mint télen. Az erős napsugárzás, a meleg megviseli bőrünket, hajunkat, fokozottabb figyelmet kell fordítanunk, bizonyos fertőző betegségek elkerülésére. Cikkünkben bemutatjuk, mire legyél fokozott tekintettel a bőrápolás során.

Védelem a napsugárzástól, ez a legfontosabb!

Mindig használj bőrtípusodhoz megfelelő fényvédő készítményt
10-16 óra között ne napozz az erős UVA és UVB sugárzás miatt
Ha ragaszkodsz az alapozó, púderek használatához, akkor válassz olyat, ami fényvédőt is tartalmaz

Olvass tovább! 10+1 tipp a biztonságos napozáshoz

Hajápolás nyáron

Meglehetősen igénybe veszi a hajat az UV-sugárzás, veszíthet a hidratáltságából, így fokozottan figyelj oda a hajápolásra. A lehető legkevesebbszer kínozd a hajad sütővassal, hajegyenesítő szerekkel, érdemes olyan frizurát vágatnod, amely különösebb fizikai behatások nélkül is jól állnak neked. Ha lehet hagyd szabadon megszáradni.

Fokozottabb izzadás

A meleg hatására természetes, hogy jobban izzadunk, mely sokaknak igen kellemetlen problémát okoz, az izzadást teljesen megállítani nem lehet, de mérsékelni igen. Tippek az izzadás csökkentésére:

Használj ásványi só alapú dezodorokat, izzadásgátló oldatokat
Az alumínium tartalmú dezodorok elzárják a verejtékmirigyeket
Kerüld a műszálás ruhákat, viselj inkább pamutból készült, légáteresztő anyagúakat

További tanácsok az izzadás elkerülésére

Láb-körömgomba megelőzése

Alaposan szárítsd meg a lábadat, különösen a lábujj közötti réseket, mielőtt, zoknit, harisnyát húznál
Válassz olyan zoknit, cipőt, (ne műbőrt) amiben nem izzad a lábad, hiszen a nedvesség a gombáknak kedvez
Fürdőkben, szaunákban, nyilvános zuhanyzókban mindig viselj otthoni papucsot
A lábadat, cipő belsejét hintőporozd vagy fújd be cipő sray-vel.
Ne oszd meg senkivel a kisollódat, zoknidat, törölköződet, így megelőzheted a mások által átadott gombát

A szépség és a vitaminok

Nézzük pár vitamint, melyek nélkülözhetetlenek szépségünk megőrzése a szempontjából!

A-vitamin és karotin hiányában a haj száraz lesz, a körmök elvékonyodnak, töredeznek. A bőr kiszárad, megvastagszik, hámlani kezd, és fogékonyabb lesz a kórokozókkal szemben.

A B-vitaminok a bőr és a hajhagymák anyagcseréjében játszanak szerepet, növelik a bőr ellenálló képességét. Erőssé teszik a hajat, csökkentik a korpásodást, védenek a hajhullástól, és késleltetik az őszülést.

A C-vitamin elengedhetetlen a kollagén szintéziséhez, így a rugalmas, de mégis feszes bőr kialakulásához. Segíti a vas, bélből történő felszívódását, a sebgyógyulást, valamint lassítja a bőr öregedési folyamatait. Hiányában a bőr fakó lesz, nehezebben tartja meg a nedvességet, így korábban kezd el öregedni.

Az E-vitamin az A- és C-vitaminokhoz hasonlóan szintén antioxidáns hatással rendelkezik, lassítja a bőr öregedését, puhává teszi, segít az apró bőrhibák eltüntetését, véd a nap káros sugarai ellen, fényessé teszi a hajat.

Tartalomhoz tartozó címkék: hír