A webhely Google-cookie-k segítségével nyújtja a szolgáltatásokat, szabja személyre a hirdetéseket és elemzi a forgalmat. Emellett a felhasználási adatokhoz a Google is hozzáférhet. A webhely használatával elfogadja a cookie-k használatát.

Turbózd fel a D-vitamin szintedet!

Turbózd fel a D-vitamin szintedet! A D-vitamin hiánya több betegség kialakulásában is szerepet játszik. Pótlására nagyon oda kell figyelni, a téli időszakban különösen.

„A szervezet egészséges működéséhez számos vitaminra, többek között D-vitaminra is szükség van. Fontos szerepet játszik a szervezet immunfolyamataiban. Funkciója a vérben lévő kalcium és foszforszint normál szinten tartása, valamint a kalcium felszívódásában, az erős csontozat kialakításában és fenntartásában is nagy szerepet játszik – magyarázza Dr. Hubina Erika endokrinológus. A szervezet D-vitamin szintjéért elsődlegesen a bőrt érő ultraibolya (UVB) sugárzás felelős, így azt a bőrt érő napfény hatására a vitamin előanyagaiból elő tudja állítani. A legfrissebb kutatások szerint a magyar lakosság 95 %-a D-vitamin hiányos. Szakértők már jó ideje tudják, hogy a szervezet D-vitamin szintje télen csökken. Ennek legfőbb oka az ősztől kora tavaszig tartó napfényhiány. A kor előrehaladtával a bőr szintetizáló képességének csökkenése miatt is hiány alakul ki. Akik szteroidos készítményeket szednek, érdemes tudniuk, hogy ezek befolyásolhatják a szervezet D-vitamin anyagcsereforgalmát, az egyes fogyást elősegítő, valamint koleszterinszintet csökkentő és idegrendszerre ható gyógyszerek szintén hatnak a D-vitamin mennyiségére. Ezért az ilyen gyógyszerek szedése mellett mindenképpen érdemes a kiegészítés megfelelő formáit alkalmazni. A D-vitamin, másnéven a D-hormon zsírban oldódó vitamin, legfőbb előnye, hogy lassan ürül ki a szervezetből, így nem kell naponta pótolni” – mondja az endokrinológus.

Hiányának tünetei
„A D-vitamin hiány legrégebben ismert következménye a csontrendszer betegségei, csontok gyengülése, csonttörések, melyek nehezen gyógyulnak. Hiányra utalhatnak még az izomgörcsök és a gyorsan romló fogak. Hiányának meghatározása vérből történő laboratóriumi vizsgálattal és csontsűrűségméréssel történik” – mondja szakértőnk.

Veszélyei
„Egyre inkább bizonyos, hogy a D-vitamint pótolni kell. Hiánya szerepet játszhat a csontritkulás kialakulásában, idegrendszeri betegségekhez, cukorbetegséghez, asztmához, szív és érrendszeri problémákhoz vezethet. A depresszió, az elhízás és a daganatos betegségek kiváltó tényezője is lehet. Sőt, még a terméketlenség hátterében is állhat. A legfrissebb számítások szerint a D-vitamin hiány megszüntetésével 7-10 % -kal csökkenne az elhalálozás, az átlag életkor pedig 2-3 évvel nőne. Csökkenne a csípőtáji törések, a gyermekkorban kialakuló egyes cukorbetegség, a rákos megbetegedések és az influenza kockázata is” állítja szakértőnk.

Hogyan pótolható?
„Nem mindegy, hogyan és milyen készítményekkel igyekszünk pótolni. Ajánlatos döntés előtt ellenőriztetni a valós D-vitamin szintet és konzultálni egy endokrinológussal. Leghatékonyabban napfénnyel lehet pótolni. Ez nem azt jelenti, hogy reggeltől estig napozni kell, elég napi 15-20 percet eltölteni a szabadban, ezzel a szervezet már pótolja is a hiányt. Bizonyos élelmiszereknek is van D-vitamin tartalma (például tej, joghurt, tojás, halolajak, lazac, makréla), de ez a téli időszakban nem elégséges. És vannak az orvos által felírt gyógyszerkészítmények. Az egészséges emberek számára napi 1000 NE (Nemzetközi Egység) D3 vitamin javasolt. Ha felmerül a vitaminhiány, akkor abban az esetben ez az adag a duplájára módosul. Az adagolás ütemét és mértékét az orvos kivizsgálás után állapítja meg” – magyarázza Dr. Hubina Erika.

Forrás: Oxygenmedical.hu

Tartalomhoz tartozó címkék: hír
Megbízható webpatika

Az OGYÉI által regisztrált, engedélyezett online patika. Kizárólag eredeti, vény nélkül kapható gyógyszerek hivatalos forgalmazója.

Bővebb információ itt

Miért érdemes minket választani?

 

5000 Ft feletti vásárlás esetén ingyenes házhozszállítás az ország bármely pontjára.*

Valódi patika a virtuális mögött: partnerünk a Kulcs Patika Mester.

Online rendelési lehetőség a nap 24 órájában.

Folyamatos akciók, kedvezményes ajánlatok.

Szakmai partnerünk Magyarország egyik vezető egészségügyi portálja, a WEBBeteg.

Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat,
ahol ügyintézőink személyesen nyújtanak segítséget Önnek!

 

Nálunk ezzel is fizethet!